鬼马友罗伯特·莫斯手把手教育老实伯沃尔特·马修如何有效且安全地出轨，找外遇，说一大堆真人实例后，意欲着手实施，却不料翻车。恰逢西藏自治区成立60周年及湖南援建山南30周年，节目召集一群年轻人组成“如歌团”，打卡西藏的美食美景、人文自然、山川湖海，感受奔向旷野的新鲜体验，呈现一场有趣的采风新旅程。。
